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“华泰讲坛”之一百一十四——情绪与压力管理(虎门)

文章作者:华泰教育 日期:2015-05-15 15:58:39 阅读量:

     压力”这个词从来没有像今天这样离我们近,这么有震撼力!我们怎么处理、安排和舒缓工作中的压力从而不至于因为压力过度而垮掉?我校教务处将于2015年5月24日(周日)在华泰教育虎门教学点401教室举行“华泰讲坛”之一百一十四——情绪与压力管理,欢迎大家携带亲友一起参加。(免费)
     一、讲师介绍
     何欢,女,心理咨询师、服务业资深培训师、个性魅力教练、企业EAP项目经理。何欢老师具有丰富的人生阅历,授课风格清新质朴、生动幽默,真诚豁达的性格让她和许多学员都成为挚友。她的课程关注解决学员实际工作中的问题,重点提升个人能力。她的讲解清晰细腻、生动活泼、观点独特,针对性强。
    二、课程目标和课程内容
    了解引起我们紧张的压力成因
    转变思维模式,提高直面困难和挑战的勇气
    压力的释放方式,哪些压力是可以自行解决的?如果压力暂时不能解决,有什么办法可以调整到合适的程度?
    A、好心态决定好人生                                        
    1、什么是情绪   2、负面情绪的影响  3、直面压力源
    B、职场心理健康                                         
    1、心理健康的标准    2、性格是什么   3、自我激励与管理
    C、压力缓解技巧                                           
    1、情绪与压力处理原则  2、自我统整的内外修炼   3、压力释放小技巧
    三、面向对象
    面向全体华泰教育学生及各界人士。(免费参加)
    四、时间和地点
    时间:2015年5月24日(星期日)下午16:30
    地址:东莞市虎门华泰教育401教室
    联系电话:谭老师:13798815545  贾老师:15989669394
 

华泰教育教务处
2015年5月15日

标签:  华泰讲坛